动物怎么逃避敌人的追捕已达到保护自己的目的

软体动物有一个共同的特征，那就是它们的身体都很柔软。其中河蚌和蜗牛行动都非常缓慢，容易遭到敌害的侵犯，在长期进化的过程中，形成了保护柔软身体的贝壳。河蚌有两片瓣状的贝壳，蜗牛有一个螺旋形的贝壳。如果将它们解剖开来观察，会看到它们柔软的身体外面还有一层肉质膜包裹着，这层膜称为外套膜。外套膜也起保护作用。贝壳是由外套膜分泌的物质形成的。乌贼的头部有两个发达的大眼。头部以下是躯干部，外面包着囊状的外套膜。乌贼运动迅速，当遇到敌害侵犯时能很快逃走。此外乌贼的体内还有一个墨囊，里面有浓黑的墨汁，能在遇到敌害时迅速喷出，将周围的海水染黑，掩护自己逃生。
斑马是非洲特有的食草动物，样子像马，但是与普通马的最大不同是，它有一身美丽的花衣服，上面黑一条，白一条，黑白分明，仿佛是人工画出来的漂亮图案。运动学家告诉我们，这些图案实际上是它们的"身份证"。因为不同的斑马，身上的斑纹各不相同，有的粗大稀少，有的又细又密。斑马家族中的成员，就是通过斑纹来当作识别自己同类的标记。
黑色和白色吸收和反射光线的程序不同，由此，可以将斑马身躯的轮廓打乱，使其形状变得模糊，不易分辨。所以，斑马身上条纹是适应外界的保护色。

避敌是动物的一种本能。根据动物学家的考察研究，动物对外在环境危险时所产生的生理反应，与人类有许多共同之处，而且动物也有爱恨交织的情绪和喜、怒、哀、乐的表情。不同种类的动物，有着不同的避敌方法。

一、保护色

变色龙：它们移动缓慢，以免引起惊动。它们能够把体色融合于周围的环境。

北极熊：它生活在冰雪覆盖的北冰洋，体色为白色，与周围的冰雪混合在一起，很难发现它的蛛丝马迹。

斑马：它腿长，跑得快，身上黑白两色的横纹是机好的伪装。在阳光照耀下，黑色和色白对光线的吸收和反射的能力不同，从而分散和破坏了体形的轮廓，使得敌人很难从环境中把斑马识别出来。

虎：威风凛凛的老虎，表皮上黑色垂直的花纹，在热带树林里，使其很难被发现；因为炎日高照，竹叶与野草的影子，恰好造成老虎皮上相似的花纹。

猎豹：身上有淡黄色的黑圆斑点，同草丛地面颜色一致。

长颈鹿：长颈鹿的迷彩更是别具一格，在浅黄色的底色上“印有”大大小小各种不同形状的黑斑或褐色斑，这种斑驳陆离的“外衣”，可以起到一种迷彩作用，当长颈鹿隐身在树荫下时，在10米以外，敌害就很难分辨出哪是长颈鹿的花纹，哪是树枝叶的荫影。

鱼类：鱼类不仅有着奇妙的保护色，有的还可随着环境变化而变化。生活在河里的鱼儿背部呈橄榄色，与水色非常相近，这样敌人从水面上很难发现它们。生活在海洋里的石斑鱼，身上生有赤褐色的六角形斑点，中间嵌有灰白色，它隐藏在珊瑚礁中，身上赤红色的斑点与红珊瑚几乎完全一样。比目鱼能随时改变身体上的颜色以躲避敌害，当它躺在水底淤泥上时，背部会出现与淤泥一样的细密黑点；当它游动在海草丛中时，其体色又变得与海草极为相似。

二、拟态

保护形是动物的另一种巧妙伪装术。为了躲避敌害的袭击，一些动物将自己的形态装扮得与外界环境中的物体惟妙惟肖。

在巴西的一些小河里生活着一种叶形鱼，它身体扁平而呈黄褐色，头部前端还生长着一个和叶柄相似的吻突，当它在水底不动时，与落在水中的树叶毫无差别。

裸蛙鱼浑身长有许多增生物和棘鳞，当大鱼觅食从它身边游过时，还以为它是水草哩，甚至有的大鱼还用嘴吻一下这种奇特的“植物”。

澳洲海马全身长满了突起物和丝状体，当它在海水中轻轻漂荡时，犹如一丛活海藻，因而可在敌害面前蒙混过关。

被称为“伪装大师”的章鱼，它的拟态术更是技高一筹，有时把自己伪装成一束珊瑚，有时又把自己装扮成一堆闪光的砾石。

在非洲的丛林里有一种非常奇特的小鸟，它的拟态本领更为绝妙，当它落在树枝上时，张开双翼，酷似五个美丽的花瓣，它的头部如同鲜艳的花蕊，这种巧妙的伪装，不仅可骗过巨鹰的袭击，而且还能轻易地捕捉到受骗上当前来“采蜜”的愚蠢小昆虫。

螳螂：生活在不同环境中的不同螳螂，都有着各自的伪装色，有些螳螂种类有拟态现象，能更好隐蔽在环境之中。有些螳螂长得就像一朵花。

枯叶蝶：很难把枯叶蝶从它栖息的叶子当中辨认出来。它看上去就像一片枯叶，有叶脉状的翅膀，且斑点就像枯叶上的菌类斑点。

尺蠖：它是尺蠖蛾的幼虫，经常装扮成枯枝。白天附在树枝的末端一动不动，使人很难辨认。

竹节虫：一些竹节虫体形纤细，呈绿色或棕色，就像树枝或叶柄。还有一些体形短粗，有刺或其它的保护设施，看上去往往像是卷着的枯叶。

三、放臭气

南美洲有一种千足虫，全身有17个环节，在每个环节上都生有毒腺，能分泌出具有腐蚀性和麻醉性物质，一旦遇到敌害时，各个环节协同起来一齐施放毒液，形成一个扇形的喷射面，使敌人难以靠近，从而能顺利地逃出险境。相类似的还有放屁虫。

在澳大利亚有一种叫“布福”的蛙，会从肛门喷射出毒液，令敌人避而远之，有时甚至可使猫、狗丧命。

黄鼠狼有一种独特的“化学武器”——臭屁。当猎狗紧紧追捕而接近屁股时，黄鼠狼就施放出非常难闻的臭屁，当猎狗被这突然的袭击弄得晕头转向时，它便乘机逃之夭夭。

臭鼬的“化学武器”威力更大，它可以将恶臭的液体喷射出三四米远，猎狗如被射中，便会窒息乃至昏迷；即使不被射中，也会被臭气熏得鼻孔直流嚏涎，勇气顿消，不愿前进。

麝香龟：麝香龟是爬行动物里的臭鼬，它们能放出极难闻的的气体把对手熏跑。

狐：它尾的基部有一小孔，能分泌恶臭味，这是狐自卫的工具。

四、放墨汁

乌贼：乌贼体内有一个墨囊，囊内储藏着能分泌天然墨汁的墨腺，乌贼平时喜欢在海面上漂浮，在遇敌害或危急时，墨囊收缩，射出墨汁，霎时，海水中"乌烟"滚滚，一片漆黑，自己趁机逃之夭夭。

章鱼：如果外界真的有什么东西轻轻地触动了它的触腕，它就会立刻跳起来，同时把浓黑的墨汁喷射出来，以掩藏自己，趁此机会观察周围情况，准备进攻或撤退。章鱼可以连续六次往外喷射墨汁，过半小时后，又能积蓄很多墨汁，章鱼的墨汁对人不起毒害作用。

五、硬盔甲

穿山甲和犰狳：体毛已演变成为坚硬的鳞片，每一鳞片好似一块厚厚的钢盾。当遇到危险时，它们都会缩成一团，保护要害部位，将背面“厚盾”外露，使敌害无从下手。

河蚌、乌龟：每当它们遇到外敌来犯时，它们就马上把柔软的身体缩进壳内。这样任凭外敌虎视眈眈，也只好扫兴而归。

六、自我牺牲

野鸭：成群的野鸭遇到敌害时，为了保卫自己的“儿女”，有的成年野鸭会在远处显眼的地方侧身躺地，拍动一只翅膀，装出一副受伤样子，引诱敌害过来。敌害看到这种情况，便会丢弃年幼的小鸭、转身来捕猎它，小鸭得以逃生；然而，当“拟伤”成鸭估计可以跃身逃跑时，往往由于敌害冲击极快，“拟伤”成鸭就成了舍己为人的“鸭烈士”了。

螃蟹：断脚。常常用泥沙把自己埋起来，只剩下眼睛和触角露在外面，这样不仅可以躲避敌害，还便于袭击过路的小鱼等动物。

海星：断腕

壁虎：断尾

海参：海参的逃生术则更奇特：当有敌人侵害时，警觉的海参会迅速地把自己体内的五脏六腑一古脑喷射出来，让对方美餐一顿，而自身则借助反冲力逃脱。经过50天左右的自身修复，海参又会重新生长出一副新的内脏。

七、硬刺

在地中海生活着一种刺鲶，这种鱼全身长满了针刺，平时针刺平贴在身上，当有危险时它便立即冲到水面，大口吞咽空气，使身体膨胀成一个圆球，而全身的针刺也向四面八方竖起，此时，它腹部朝天仰卧在水中，并有一部分身体露出水面，这样上下都能防御敌人的戟，危险过去后，它便放出肚里的空气，身体又恢复原状。

针鼹、刺猬、豪猪等动物，它们的体毛都变成了坚硬的锐刺，是强有力的防卫工具。其中尤以豪猪背部和臀部的硬刺密集，这些硬刺能由皮肤表层下的有力肌肉收缩将其竖起，所以豪猪又名箭猪。一旦遇到敌害，豪猪立即竖起硬刺，并将硬刺相互碰撞摩擦，产生一种“唰唰唰”的威吓声，同时还会从嘴里不断地发出“噗噗噗”的吼叫声，表示它是不可侵犯的。这时，如果对方不听警告，继续逼近，那豪猪就会迅速地转身，以臀部或背部的一团矛枪般的硬刺朝着敌人，如果敌人扑上来，在彼此身体接触时就有许多硬刺刺入敌人身体。这种防卫术，能使凶猛的掠食动物受到伤害，轻者受到很大痛苦，如双眼被刺瞎，重者还会死亡。至于体小力弱、行动迟缓的针鼹和刺猬，当敌害接近时，立即随地躺下，弯颈缩头，收肢屈脚，蜷缩成一个全副武装的刺球，此刻，凶恶的猛兽只好望之兴叹，摇摇尾巴，扫兴而去。刺猬在背部和身体两侧都长满了钢针似的刺毛，它不仅会将身体缩成一个刺团，使敌人无法伤害自己，而且还常常捕捉毒蟾蜍，将其毒液涂在背刺上，以增强背刺的威力。

八、奔跑

长颈鹿、小兔、羚羊等遇到敌人它们就赶快逃跑。

九、装死

负鼠遇到敌害时，就躺下来装死，四脚朝天，两眼直瞪，嘴巴半露，龇牙咧嘴，活像一具僵尸，猛兽看到是一具死尸，掉头就走了。

金龟子、瓢虫等它们遇到敌人时也会装死，因为敌人是不吃死了的东西。

一些蛇类也会装死。比如，欧洲的草花蛇和美洲的猪吻蛇碰到危险时，立即将身子翻过来，还张口伸舌，装出一副死的模样，如果人们把它翻过来，它又会再次翻过去。吃活物的掠食动物一见这是一条死蛇，也就走开了，这时，装死的蛇便快速钻入洞穴之中，逃避了一次死亡。

十、虚张声势

当动物无法逃避而必须面对敌人时，它们往往会虚张声势地告诉对方：“我们是不好惹的。”

在印度洋里有一种狮子鱼，它身长不过20厘米左右，可是却有一副凶狠的怪相，背上长着根尖而锐利的鳍。当敌害来临时，狮子鱼就将背鳍翘得高高的，眼睛睁得圆圆的，显得威武不可侵犯的样子，这副凶相往往可将敌害吓退。

澳洲皱皮蜥蜴，在它受到敌害袭击时，便把颈部周围的皱皮展开，很像一把张开的伞，这使它的样子看起来似乎很庞大，令敌害受惊而逃走。

非洲有一种变色避役，当它遇到敌害时，不仅会发出咝咝响声，而且迅速把肺扩张开来，身躯变大，外表显得强大而凶狠，使得敌害不敢再轻举妄动。

孔雀蝶：当它栖息在嫩枝上时，翅膀是合拢的；一旦遇到惊扰便立刻张开翅膀，露两块色彩鲜明的大斑点，看上去好似两只大眼睛，这种图案的突然出现，则可令敌害惊恐而离去。

南美洲有一种“卡里果蝶”，它后翅上的图案形状和色彩均很像猫头鹰的头部，如果遇到鸟儿追捕它时，就立刻头部向下，后翅朝上，鸟儿见了以为是碰到了凶恶的猫头鹰，吓得马上飞逃而去，不敢再来侵犯它了。

生活在澳大利亚的围兜蜥（一种爬行动物），颈部有一圈皮肤褶襞。就像雨伞有伞骨一样，褶襞上也有骨头支持着。平时褶襞贴在颈子上。当遇到敌害时，围兜蜥就把褶襞撑起来虚张声势，吓得来犯者往往不敢下手。这一办法可以对付比自身大得多的敌人。

我国的眼镜蛇是一种著名的有毒蛇，颈部背间有醒目的眼状斑纹，遇到人时，头部抬起，颈部膨大，并发出“呼呼”声，使人不敢轻易扰乱它。生活在河流、湖沼里的鳄类，一旦遭遇敌害时，立即张开血盆大口，露出利牙，高声吼叫，往往使敌害退避三舍。

美洲的鳄龟，是世界上最大的淡水龟，它们虽然没有鳄类那样的利牙，但是在遇到危险时会裂开两颌而扩张声门，使白色的声门与暗色的口腔形成强烈的对比，往往使敌害望而生畏。

南美洲的吼猴，有一个宽阔的下颌，围住一个膨大的喉头，喉头里的舌骨形成一个“共振箱”。当一只吼猴在吼叫时，其声带振动发出的声音，通过“共振箱”变得十分洪亮，在近5千米的范围内都可听到。实际上，吼猴的吼叫并不是无知的喧闹，而是向其他猴群发出的一种虚张声势的“示威”，宣布“这里是我们的领土，不要进来！”即使碰上大蟒蛇那样的敌害，只要吼猴群合力吼叫，也可使敌手心惊胆怯。根据动物学家的野外观察，几乎没有一种动物对猎物会轻举妄动，即使单只动物，在捕食时它也会小心翼翼，以防不测。因此，不管掠食动物多大、多凶，它们在捕食时也都时时在防卫着自己，更何况许多被猎动物会施展虚张声势的绝招，可以转危为安，免于一死。

十一、电击

电鱼可以通过所发出的强大高压电流将来犯者击毙。全世界约有500种能够放电的鱼，这些鱼的发电器官的每个细胞都是一个小电池，能够产生0．1伏特的电位差，当成千上万个这类细胞聚在一起时，可获得高达几百伏特的电压。电鳐产生的电流能把电压为50伏特和60伏特的50安培的电阻丝烧掉，一个电脉冲能使6个100瓦的灯泡像霓虹灯似的闪光。电鲶能发出400伏特的电压。电鳗可称为“冠军”了，一般可放出500伏特的高压电流，有的甚至可超过800伏特，这么高的电压，足以击毙水中的任何动物，就连凶猛的鳄鱼，也常常因捕食电鳗而遭殃。

-----------冬天毛细血孔缩小用冷水洗脸会防止长豆豆  在寒冷的冬天，大多数人都知道要不断地添加衣物来防冻保暖，也不会忘记给自己家的窗户贴上密封条，或给自己的私家车买上一瓶防冻液。然而，当问及在冬季需要给自己的皮肤做些什么服务时，大多数人仍很茫然。
  皮肤专家告诫说，在冬季，人们需要采取积极的措施保护自己的皮肤，不要让冬天的干燥蹂躏你的皮肤。对于人类来讲，毕竟还是有足够的办法对付严酷的自然环境给自己肌肤所带来的不利影响。
  在冬季，保护肌肤的关键是不要让自己的皮肤为干燥所折服。专家表示，这种保护已超出了美容或美肤的范围。因为冬季的寒冷和干燥可以使人的皮肤干裂，出血，从而使皮肤，这一抵挡病菌进入人体的屏障在敌人的进攻前变得很脆弱。
就人体各部位的皮肤而言，脸部的皮肤因其始终暴露在外而成为最容易受害的地方。因此，在冬天洗脸时应使用温和的香皂，尽可能用温水洗脸，但不要用热水。在使用护脸霜时，不要过多地使用含有羟基酸的产品。含有这种成分的美容产品可以使老化的皮肤剥落，对干性皮肤比较有效。但是如在冬季过多使用这种护脸霜，会经常使新长出来的皮肤受到低温的侵袭。
在经常下雪的地方，以及当户外有积雪时，注意带上太阳镜，以防止积雪将紫外光反射到你的脸上。同时，也不要忘记使用防紫外线的护唇膏，保护自己的嘴唇不要开裂。以下是专家们提出的一些冬季护肤建议：
1.在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。
2.冬季洗澡一般不要超过15分钟。
3.如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应立即，即当皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
4.男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。
5.在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。
6.洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。
7.由于人在家里时，皮肤暴露于外的地方较在户外要多，所以使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。

冬天的皮肤保养的11大忌

冬天的皮肤不论你怎么保养和注意，都逃不了干燥、黯淡的阴影，究竟是怎么回事呢？我们一起来把杀手揪出来吧。
1、一周使用面膜三次以上
诊断：根据面膜的种类来看，基本上每周使用1-2次已是极限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剥下的时候对角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。
问题：保养过度
2、一天使用洗面乳洗脸三次以上
诊断：用洗面乳洗脸，早上和晚上两次就够了。要是超过两次以上，会将必要的油脂和水分洗去，肌肤会变得干涩，另外也要注意过度按摩会给肌肤带来损伤、
问题：保养过度
3、每天一定使用的保养品有六种以上
诊断：卸妆乳液、洗面乳、化妆水、两种乳液、合计起来是五种，这些之外还有特殊保养品，这种做法是不正确的，只要保证基础保养就足够了。
问题：保养过度
4、细小部位出卖年龄
诊断：从镜子中好好地看看自己，眼睛下方是不是干干的，鼻头毛孔是不是有粉刺和污垢？将双手覆盖在两颊的时候，眼睛、鼻头这些手碰不到的部位，也应该注意保养。
问题：保养不足
5、不做保养对肌肤比较好
诊断：污染的空气、强烈的紫外线、冷空气造成的干燥等等，我们的肌肤要对抗越来越恶劣的环境，给予水分和保护是必要的。
问题：保养不足
6、乳液会破坏化妆，所以，在涂过化妆水之后要马上上妆
诊断：乳液可以保护肌肤隔绝干燥及紫外线，也可以使粉底与肌肤紧密结合。如果妆面反而很容易被破坏的话，就是因为乳液的使用量太多了。
问题：使用错误
7、在夏天以外的季节，不做防晒也没关系
诊断：紫外线是造成肌肤老化最大的原因。即使是不遭暴晒的季节，也会夺走肌肤的水分，一点一点地破坏肌肤的组织。想拥有美丽的肌肤，防晒工作不可缺。
问题：使用错误
8、与家人合用护肤品
诊断：家族的肤质的确会比较相似，不过年龄和生活习惯不同，肌肤的状态也会变得不同。尤其是妈妈所使用的化妆水、乳液营养性比较高，容易造成青春痘。
问题：使用错误
9、敏感性肌肤使用的护肤品最安全
诊断：你的肌肤真的敏感吗？的确，敏感肌肤专用的保养品对肌肤较温和，但部分污垢的洗净度不够。选择适合自己肌肤洗净度及保湿度的产品比较重要。
问题：使用错误
10、因为油腻就频繁的清洗诊断：肌肤的粘腻，是因为水分和皮脂的不均匀所引起的。不作用乳液，肌肤补充的水分很容易又蒸发掉了，这样皮脂不但不会减少，反而更会出油。
问题：保养不足，使用错误
11、别人用得"好用"的保养品，无论如何也要试试看
诊断：在化妆台上，没用完的保养品有多少呢？各式各样的产品都尝试，往往是问题肌肤的原因。年龄及肤质不同，适合的产品也会不同，不要太迷信。
问题：保养过度、使用错误。
这个冬天要保护好自己，那就不得不注意一些隐匿的杀手，这样才能拥有美美的水嫩肌肤。
诊断：乳液可以保护肌肤隔绝干燥及紫外线，也可以使粉底与肌肤紧密结合。如果妆面反而很容易被破坏的话，就是因为乳液的使用量太多了。
问题：使用错误

到了冬季，气候寒冷，空气干燥，皮脂分泌明显减少，皮肤容易干燥、脱屑、干裂和起皱，因此，防寒和润肤是冬季护肤的关健。
冬季皮肤很容易开裂，尤其是干性皮肤经风吹日晒或受碱性肥皂刺激很容易皲裂，在指尖、手掌、足跟、足趾等处最多见。患处的皮肤干燥、发硬，出现长短不一的裂口，深浅不一，深的可的皮肤出血，引起疼痛，如有细菌侵入还可以引起化脓和溃烂。所以冬季要注意手足的保暖，工作完毕后及时洗手，不要使用碱性大的肥皂，洗手后用油脂涂抹。晚间宜用热水泡足，促进全身血液循环流通，然后涂上油脂。面部皮肤要注意定时轻轻按摩，使毛细血管扩张，经改善皮肤的营养。
冬季还易发生瘙痒症，这是由于皮肤油脂减少的缘故。所以在冬季洗澡不应用过热的水，否则皮肤油脂去很多，皮脂保护层不能迅速形成，水分迅速萨蒸发，皮肤更干燥，易引起瘙痒。还要注意防止过度疲劳、焦虑，少吸烟，少接触首饰等金属制品，这样也可减少瘙痒症。
水分对保持皮肤润滑十分重要，平时每日应喝6-8杯水，以补充蒸发的水分，少喝有刺激性的饮料及食油炸食品，如胡萝卜、蛋黄、鱼肝油、猪肝、绿叶蔬菜等可促使皮脂分泌，促进上皮细胞新陈代谢，从而起到滋润皮肤的作用。用凉开水洗脸也颇有益。凉开水含空气少，内聚力大，水分子间更紧密，表面张力强，不含有氯及石灰质。这种水能使脂肪变成半液态，使皮肤润滑，富有活力。
在冬季，皮肤的纤维组织、汗腺、皮脂腺的新陈代谢相对减弱，皮肤易于干燥、粗糙和起皱纹。适当增加一些口服护肤品是可以的，如维生素a、b、c、e和蜂皇浆、人参、珍珠粉之类，食物中如植物油、硬壳果、胡萝卜、牛奶、动物肝也富含这些营养成分。质量好的化妆品中大多含有以上营养物质，通过皮肤的吸收来促进皮肤细胞的新陈代谢，在渗透性较强的表面活性剂的帮助下使皮下组织获取营养。
冬天一般只需采用以上方法即能起到光润细腻皮肤的效果。不同的肤质当然要有选择地使用护肤品。干性皮肤油脂可稍重一些，油性皮肤宜用霜剂，过敏性皮肤最好不化状，可用蜂蜜兑水轻擦。洗面奶是一种皮肤洁净剂，不能与香皂同用，每晚用一次后用清水冲洗干净。面膜是属于美容护肤品，家庭用最好以绿豆粉研极细和入，一般1周使用1次，青年人如有粉刺再加用1次。
冬季气候干燥寒冷，皮肤的代谢速度减慢，皮肤调节能力减弱，这样会导致表层肌肤更容易受到损伤。因此，冬季就更应进行全面的皮肤护理。

一、洁面：冬季肌肤清洁应适当，切不可过度。油性肌肤的人在夏天宜使用加强型洁肤吕来清洁多油多汗的肌肤，但在冬季宜改用温和型的洁肤产品。中、干型肌肤可选择亲油性洁肤剂，在清除尘垢的同时，利用其油分的特点滋润柔和干燥的肌肤。另外，冬季洗脸次数不可过多，早晚两次即可，否则肌肤会更紧绷干燥。

二、脱屑：当外界气温降低、空气更干燥时，皮肤的毛孔常处于收缩状态，表皮老化角质便不易脱落。表皮变厚可以保护皮肤不致于过多丧失水分及养分，但同时也使护肤品难以被皮肤吸收，无法起到滋润保养的作用。因此，防止皮肤脱屑是冬季护肤的一个重要环节。可到商店或美容院选择脱屑霜，在美容顾问小姐或专业美容师的指导建议下购买适合自己肌肤状况的类型，每周使用1—2次。使用方法为：在晚间用温水清洁皮肤后，将脱屑霜涂于面部，避开眼周，数分钟后将其顺着皮肤纹理搓下，再用清水洗净脸面，并轻拍柔肤水以平衡面部酸碱度，然后搽用护肤保养品，肌肤便会感觉格外清爽透气、滋润舒适。

三、滋润保湿：水分是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素，因此，选用富含保湿因子及多种营养成分，能够增加皮肤角质水分的滋润保温乳十分必要。选用滋润保温产品时，可结合自己的皮肤属性加以考虑。一般而言，油性肤者宜选用液状的保温护理品，这类产品透气性强，不易引起毛孔堵塞而妨碍皮肤正常代谢。中性、干性肤质者，宜选用保水性能好的霜膏类滋润保湿品，以减少皮肤水分流失。夜晚是为皮肤输入营养的最佳时机，此时宜选用富含植物油和酸性油脂的护肤保养剂，让皮肤充分汲取养分。

四、防晒：低温、空调都会对冬日的肌肤构成威胁，然而对于日晒的危害我们同样不能忽略。在白天的户外，紫外线无处不在，它会破坏皮肤的纤维组织和胶原蛋白，致使肌肤松弛老化，并会促进黑色素的合成，使脸面晦暗、生出色斑。因此，冬季外出时亦需要为肌肤涂上防晒霜或含有抗紫外线剂的美容品。

五、面部按摩：按摩可以加速血液循环，加大皮肤的血流量，使皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧的表皮细胞。若涂用乳霜后按摩，可促进肌肤对乳霜的吸收，提高皮肤的保湿性能。冬天，应对面部自上而下、由内向外地做几分钟面部按摩。不过皮肤敏感的人则宜少做或不做。

六、适度运动：经常做

[1] [2] 下一页