世上最难寻的是什么动物 奥地利有一位长寿老人，人们询问他长寿的秘诀时，他说，大家向我学习是大错特错，应该向我的伙伴们学习：我的狗巴迪不管遭受如何虐待,都会很快地把痛苦抛到脑后，热情地享受每一根骨头；我的猫赖斯从不为任何事发愁,，它如果感到焦虑不安，会去美美地睡一觉,让焦虑消失；我的鸟莫利最懂得忙里偷闲、享受生活，即使树丛里吃的东西很多，它也会吃一会儿就停下来唱唱歌。”
“相比之下,人总是自寻烦恼,人不是最笨的动物吗?”他总结道。
有科学家对人的忧虑进行了科学的分析，结果发现：几乎百分之百的焦虑是毫无必要的。统计发现,40％的忧虑是关于未来的事情，30％的忧虑是关于过去的事情，22％的忧虑来自微不足道的小事，4％的忧虑来自我们改变不了的事实，剩下4％的忧虑来自我们正在做着的事情。
快乐是自找的,烦恼也是自找的。如果你不给自己寻烦恼,别人永远也不可能给你烦恼。所以,每当你忧心忡忡的时候,每当你唉声叹气的时候,不妨把你的烦恼写下来,然后在科学家们的分析中为自己的烦恼归个类∶它是属于40％的未来,30％的过去,22％的小事情,4％的无法改变的事实,还是剩下的那一个4％?
人活一世，看似长久，实际只有三天---昨天，今天，明天。昨天过去了，不再烦恼；今天正在过，不用烦；明天还没到，烦不着！如此看来没有什么值得你忧虑的
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