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我是个大胖子,什么办法能让我减掉这身肥肉?

来源:N       更新时间:2010-5-18
 
我这赘肉已经不光是赘肉了,它简直成为了我的累赘,我165的身高,可体重90公斤,走路都费劲,更别提其他别的运动了,怎么办?有谁能帮帮我,给我指条明路!

 

165,90公斤?那你应该是个女生吧,是够胖的了。我有个朋友身高185,体重140公斤,要比胖的很多,不过他是男生,他从小就胖,这么多年都没听说过他要减肥,这是慢慢长大了,看别人都牵着女朋友的手,而他只能远远的看着,苦恼极了,于是他才下定决心减肥。
他试过药物的,按摩的,运动的...可都没什么效果,最多也就首个10来劲斤,可对于他的体重来说这跟本不算什么。与时他就找专家为他专门制定了一套减肥方案。
每天早上一杯牛奶一个鸡蛋,中午只吃水果蔬菜外加一个鸡蛋,晚上就一个鸡蛋,4点以后就什么都不能吃,连水都不能喝,而且每天要到健身房锻炼2个小时。还有就是吃一些对减肥有帮助的减肥产品,能起到辅助作用就可以,他当时用的是“宫秘*排脂减肥胶囊”它是属于纯植物精华提取的,没有什么副作用,就这样结合着,体重没天都有变化,一直坚持的4个月,三个月后他的体重减到了90公斤,仔细算算,他居然减掉了100斤,这让我们都感觉到不可思议。
到现在已经快有一年了,他也没反弹,保持的挺好,不过在饮食上还是要注意,因为他本身就是愿意发胖的体制。现在他哈交了个很漂亮的女朋友,幸福极了。
这个方法听适合比较胖的人,如果不是很胖就不用这么辛苦了,还有就是一定要有恒心,坚持不懈,我相信你也会瘦下来的,加油!

 

 

我与你恰恰相反,我175的身高,就58公斤,你告诉我怎么样长肉,我就告诉你如何减肥。

 

除了管住自己的嘴巴、多活动腿脚外,可以再找个中医帮你调理一下

 

最好的办法就是毅力,管住自己的嘴,活动你的腿;兄弟我和你差不多1.70米,原来体重90公斤,我现在主要是走路,少吃,每天至少走4公里,一个小时左右,晚饭尽量少吃,两年多来,体重降到了84公斤,下一步就是要加大活动量,将体重降到80公斤以下,走路带来的好处就是身体好了、睡觉好了。原来走几百米就累,现在连续走两个小时没问题。
每天刻意走路,坐车提前下车或滞后上车进行走路,买东西有意绕远,主要就是要锻炼。

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