名人早逝警示录英年警惕六大杀手

当又一个名人、著名艺术家陈逸飞继王均瑶、张国荣等人后英年早逝，人们忽然发现，相对于无边无际的物质欲望、金钱、名誉、地位，健康比什么都珍贵。它是那些“0”前面的“1”，没有“1”，所有的“0”终究是镜中月、水中花，稳住“1”，再慢慢发展“0”，人生才能到达丰富的圆满。
　　
　　这些早逝的名人，大多由生活方式致病，当我们审视他们疾病的来龙去脉时，你会发现，其实这些病离我们并不远，如果不形成健康的生活起居、情绪调控，你也可能就是下一个“他”。
　　
　　生前生活方式关键词：劳累带病工作肝病延误治疗
　　
　　逸飞带病工作引发肝衰肝病患者最忌劳累过度，电影《理发师》拍摄两年中，陈逸飞始终憋着一口气。他对影片过于投入、要求过于完美，很多事情都要亲力亲为，常常连续几日不休不眠。因过于劳累导致胃病复发，陈逸飞一个月中曾多次住院，但每次还未痊愈，他又“逃”回拍摄现场，玩命地干活。他还要同时忙于多项艺术事业，整个春节他都躲在画室内画画，有时画到半夜一两点钟。
　　
　　上个月，陈逸飞因身体不适应水土气候而胃出血住过两天医院，诊断结果是两个加，医生曾嘱咐他不能再到现场，要住院静养，但他打了止血针就出院。陈逸飞的死，肝病是真正的凶手。他有相当长的肝病史，而肝硬化患者在过分劳累的情况下很容易引起食管胃底静脉曲张破裂出血。这种出血速度快、血量大，一般都在1000-2000毫升，病人常常会迅速出现失血性休克。而肝硬化同时还会导致凝血功能下降，加大了治疗难度。
　　
　　陈逸飞的突然离世让人们在扼腕叹息之余，又多了一层对名人健康状况的关注。偌大的名利圈内潮起潮落，也许你一夜可以名扬四海，但是一夜却命丧黄泉。在陈逸飞之前，有许多名人都是在意气风发、风华正茂的时候过早地走了，留下无尽的遗憾。健康周刊记者就近年名人早逝的代表人物和疾病类型做一小小盘点，希望能给世人以警示，关注自身健康。
　　
　　相似人群：生活无规律，过度劳累或过度紧张的人群，包括“白骨精”（白领、骨干、精英）、老板、完美主义者。慢性肝炎患者通常都会并发胃病，也是高危人群。
　　
　　医生忠告：肝炎患者千万不能过分劳累，制怒、静养、健康饮食才能预防胃出血！
　　
　　生前生活方式关键词：忙累剧烈运动心脏意外
　　
　　爱立信CEO 运动时猝死心脏病人锻炼要讲科学，由于近一段时间工作繁忙，一直有着到健身房锻炼习惯的爱立信中国总裁杨迈不得不几次将固定的健身计划延后。在上海出席厦新电子与爱立信移动平台公司的一项商务协议后，于傍晚回到北京的杨迈决定，利用当晚的闲暇时间去做健身。当杨迈在健身房的跑步机上跑步时，连日超负荷的工作让他的心脏已不能承受如此剧烈的运动，倒了下去，终年54岁。病况解读如果一个人心脏各项指标都正常，那么他就不会在做运动时猝死。生活不规律、工作压力大、用脑过度从而造成神经过度紧张、睡眠不足、过度疲劳等原因，这些都有可能诱发他的心脏病突发。
　　
　　那么一个人如何确认自己是否健康呢？这就需要经常参加体检，及时了解自己身体的健康状况，或者找医生为自己量身定做科学的健身计划。对工作繁忙的知识分子来说，如何适当放慢节奏、尽量科学地作息非常重要，一旦出现脱发、早秃、腰酸腿痛、记忆力下降、易怒、烦躁、悲观、注意力不集中、失眠等情况时，应考虑严重亚健康的可能，并最好做一次全身体检。
　　
　　白领运动虽然是好事，但运动也要适量，适度的运动有益身体，过度的运动则会有损身体健康，而且过度劳累的人心脏承受能力要比普通人弱一些，因此在健身时要根据自身条件，掌握好运动量。另外，在锻炼时如果发现自己出现头晕、胸闷等身体不适，最好减少运动量或先停止运动休整一下，以免过度的运动会给心脏带来严重伤害。运动学专家强调，运动应该在精神放松、身体机能放松的情况下进行。在谈判、紧张工作、学习后，大脑中的有氧细胞不断减少，马上剧烈运动，会容易导致血液中缺氧而发生心、脑血管意外，导致猝死。运动前，一定要充分了解自己的身体状况，最好让专业的健身教练定制一套适合你的运动计划。对于特殊群体，要有针对性地制定训练计划。比如老年人由于身体机能衰退，应该避免过于剧烈的运动；少年儿童则应多参加能提高身体柔韧性、灵活性的运动，例如跑步、武术、乒乓球等，而不要进行超负荷的力量练习。
　　
　　相似人群：知识分子。国家有关部门公布的专项调查结果表明，我国知识分子平均寿命为58岁，低于全国平均寿

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