美国农业部和卫生与公众服务部1月31日联合发布新版美国饮食指南，呼吁美国人控制体重并大幅减少每日所摄入的食盐量。
农业部长汤姆·维尔萨克当天在一份声明中说，目前美国约三分之二的成年人和超过三分之一的儿童体重超标或肥胖，这个问题不容忽视。因此大部分美国人需要“调整腰围”，以减少患与饮食有关的慢性疾病的风险。
美国饮食指南每5年更新一次。新版美国饮食指南建议，每人每日所摄入的食盐量应减少至2300毫克（约一茶匙）以内。而那些年龄超过51岁以及患有高血压和糖尿病等慢性疾病的人，每日所摄入食盐量应减少至1500毫克以内。
其他建议包括减少脂肪、糖和细粮的摄入量，代之以粗粮、水果、蔬菜、低脂奶制品、瘦肉、禽类和海鲜等。
|
