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让考生“吃好”比“好吃”更重要

来源:不详       更新时间:2011-5-13 11:30:42
 
      “不刻意,不随意。”针对高三学生考前的饮食安排问题,10日上午,养生专家刘伟做客河南人民广播电台教育广播时,一再重复强调这句话。

  很多家长担心孩子的营养不够,给孩子补这个补那个,还有些家长为了适应孩子的口味,准备很多碳酸饮料、炸鸡翅、炸鸡腿等,刘伟不赞成此种做法。“吃好比好吃更重要”。刘伟认为,有些家长还存在这样的误区:孩子学习强度大,容易犯困,喝一些咖啡和茶可以提神。对于十七八岁的孩子来说,饮用过多的咖啡、茶,并不是特别好。最好的提神方法是跑步,“到门口跑上一千米再回来,马上大脑就兴奋了”。

  孩子营养摄入,主要靠一日三餐。

  早餐:一个或者两个鸡蛋、一杯牛奶,如果有烤馍片,在锅里焙一下。

  午餐:建议 “一荤一素一菇一汤”,即一荤菜、一素菜、一菇类、一个汤。

  晚餐:相对清淡,一个荤菜,一个素菜加一碗稀饭,有馒头最好。

  夜宵:如果孩子晚上10点或者10点30分休息的话,在8点30分给孩子准备一碗稠一点的粥,外加一份咸菜。

  需要注意的是,这些饭食口味一定要淡。

  高职单招本周六开考7所院校用同一试卷

  5月14日(本周六),我省试点单独招生的7所高职院校将进行文化课考试。

  据了解,今年我省共有黄河水利职业技术学院、郑州铁路职业技术学院等7所高职院校试点单独招生。

  高职院校单招的考核包括文化课考试和职业技能考核,考生总分为两项成绩之和。

  文化基础综合考试科目为语文、数学、英语,委托省教育厅命题,我省7所单独招生试点改革院校用同一试卷,同一时间考试。考试只有一份试卷,满分450分,3个科目各占150分。考试时间为5月14日8:30至11:00。职业技能考核由试点院校单独组织进行。

  ■ 院校连线

  武汉大学

  今年开始按学分收学费

  今年武汉大学在河南计划招收475人,其中,理工类计划招生379人,文史类89人,艺术类7人。

  据武汉大学招办主任吴奕介绍,今年武大专业录取时取消级差,实行分数优先,即考生第一志愿专业没被录取时,到第二志愿专业排队不用减级差分。若出现考生总分相同的情况,理工科依据数学加综合成绩来确定录取先后顺序,文史类依据语文加综合成绩。

  今年,该校俄语、德语、法语、日语4个小语种专业录取时,对外语单科成绩的要求进一步提高:不低于满分的80%。

  今年武大开始按学分收取学费。据悉,学分制学费由专业注册学费和课程学分学费两部分构成,即学生每年需交“一次性”的专业注册学费,课程学分学费实行“先选课后交费”的原则,每学期根据所选课程的总学分来交费。

  去年,武大在河南文史类录取最高分592分,最低分575分;理工类录取最高分634分,最低分612分。护理学专业由于未完成招生计划,文史类降分征集志愿最低录到544分,理工类最低录到566分。

  同济大学

  向新生开放7个“实验区”

  今年,同济大学计划在河南招生129人,全部面向理科生。引人关注的是,该校今年将面向2011级新生开放7个“人才培养模式创新实验区”。新生入学时可通过自愿报名申请、经所在院系选拔后,转入自己感兴趣的相应实验区学习。

  新生高考成绩(不含加分,文理科合并计算)名列同济大学各省录取学生中前2%的可获得新生奖学金,奖金3000元/人。

  去年,同济大学在河南招收的也全部是理科生,录取最高分为646分,最低分为623分。

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  ■ 名师博客

  刘素芳:河南省实验中学高级教师 高三英语备课组长 http://blog.sina.com.cn/shengshiyanmingshi

  随着高考的日益临近,考生们的压力是越来越大,总想在有限的时间之内有更大的收获。对于河南考生来说,今年是新课改实施后的第一届高考,面对新课标考纲,怎样才能做到高效的、有效的复习?

  

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