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高考后放松有理 作息也要正常

来源:不详       更新时间:2011-6-12 11:11:32
 
少考生轻松走出考场后,准备彻底疯玩几天,医学专家提醒,高考让许多考生身心紧绷,考后一下子玩乐过度,容易导致免疫力更加低下。

  许多考生早已安排好了高考后的狂欢日程表,KTV飙歌、通宵网游、看电影、桌游、逛街、聚餐……但曙光医院传统中医诊疗中心主任医师、医学博士窦丹波表示,许多考生肌体处于高度疲劳状态,免疫力相对较低,突然放松身心,节奏完全乱套,外邪就特别容易入侵。适度的放松是必要的,但千万不要一下子打乱自己的生活节律。建议最近几天还是进食清淡易消化的食物,多吃蔬果,少吃重口味食物和零食。

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