每天高高兴兴去上班，这是众多上班族共同的心愿。可如今，这个心愿似乎已成为一种奢侈。最近，英国慈善机构Mind对2050名英国上班族进行了一项调查。调查发现，上班族正普遍承受过大压力。很多受访者认为工作压力让他们感到身体不适，而且上班族罹患精神疾病的比例明显偏高。
这种现象不仅仅存在于英国。事实上，很多国家的上班族都承受着过大的压力。而当前面临的全球经济危机更是雪上加霜，使得各国的上班族在重压之下喘不过气来。美国上班族的脾气正随着原油价格飙升、生活成本飞涨而变得愈发暴躁。南佛罗里达大学心理学教授保罗·斯佩克特对此做了一项调查，结果显示美国近一半在职人员曾在工作中出现大声喊叫、骂脏话等情况，约四分之一的人表示不堪工作重压。此外，上班族在工作中遭遇粗鲁行为和暴力冲突的情况也明显增多。法国电信公司的员工自杀潮更是让人触目惊心。
上班族之所以不堪重压，有多方面的原因，其中很大一部分源于当前不景气的经济大环境。就业率跌到谷底，失业率却不断攀升。就业竞争激烈，企业又大幅度裁员，上班族在小心翼翼保护饭碗的同时，内心长时间处于焦虑状态。部分公司的管理方式并不合理，如强迫员工换岗，毫无原因的降职等，经常使员工们感到沮丧。而生活成本的直线上升，更是让很多上班族感到无力。
所幸的是社会终于开始关注此现象。为了促进员工的心理健康，很多企业想方设法为员工减压。
金融危机爆发以来，很多美国企业开始推行弹性工作制。在保证工作量的前提下，允许员工相对灵活安排工作时间，如避开交通高峰期，错开家庭重要时刻表等。与传统的无商量余地的工作制度相比，弹性工作制无疑更人性化，更让员工感到温暖。
英国有一家公司则把一只小宠物狗带进了办公室，允许员工在休息时间遛狗。日本一些公司为帮助员工释放压力，主动为员工购买减压商品，比如爆笑机、减压娃娃等。澳大利亚的企业更有创意，老板花钱请人在上班时间教员工学跳舞，以此化解员工压力，营造快乐的工作氛围。
很多上班族也开始自我减压。部分上班族选择改变职业，一些“金领”、“白领”阶层宁愿选择薪水较少却相对轻松的“蓝领”工作；还有部分上班族选择改变原有的生活方式，走出原来沉闷单调的生活，培养自己的兴趣爱好，尝试未曾尝试过的新鲜事物，释放压力，寻找快乐。
