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中国网民戒烟状况调查 五成烟民戒烟仅靠意志

来源:广州日报       更新时间:2010-6-9 12:10:35
 


资料图片

  由中国健康教育中心、卫生部新闻宣传中心等主办的“中国网民戒烟状况调查”结果日前在北京发布。结果显示,戒断综合征和复吸是导致戒烟失败的两大元凶,而近五成受访者戒烟仅靠毅力。中华医学会呼吸病学分会主任委员刘又宁教授指出,“干戒”既不轻松,又不科学,包括心理、行为以及药物在内的科学戒烟方法有助于提高戒烟的成功率。

  逾五成网友戒烟失败源于不适

  本次调查共有超过15559名网友参与。调查显示,60%的网友认为,戒烟是对自己和他人负责的行为;28%的网友认为,戒烟体现了社会文明;超过10%的受访者认为,戒烟是一种时尚的行为。

  调查也揭示了人们明知吸烟有害健康,却不能实现戒断的原因。超过54.5%的人认为,戒烟造成的种种不适是他们失败的主因:其中超过34.5%的人认为,戒烟过程太痛苦,难以忍受; 20%的人抱怨,不抽烟影响工作和生活,导致易怒和呆滞。此外,41%的受访者表示曾经尝试戒烟,后来被环境影响,又继续复吸。

  仅36.5%烟民会寻求帮助

  在戒烟方式的选择上,调查显示,49%的人仍然仅凭毅力戒烟,寻找专业人士指导的只有36.5%。尽管45%的受访者认为吸烟需要充分的戒烟意愿和心理准备,选择心理和行为治疗的均不超过20%。尽管20%的受访者认为,科学戒烟离不开药物,然而在以往的戒烟行动中,真正求助于戒烟药物帮助的只有5%。

  我国是烟草大国,吸烟者超过3亿,香烟消费量居全球第一。卫生部新闻宣传中心主任毛群安指出,近年来随着大众健康教育的不断深入,老百姓逐渐意识到吸烟有害健康,而且将吸烟界定为害人害己的行为,“欧美国家的吸烟率,特别是青少年吸烟率,这些年都在走下坡路,远离烟草已成为一种风尚。这次调查发现,超过10%的受访者认为,戒烟是一种时尚的行为,这是个好现象,但还不够,还应该鼓励更多的人加入控烟的潮流中,让戒烟真正变成一种时尚。”毛群安表示。

  戒断综合征和复吸是难戒烟元凶

  对于如何戒烟最有效、最科学,刘又宁教授指出,许多网友认为戒烟过程太痛苦,难以忍受,不抽烟会影响工作和生活,导致易怒和呆滞等症状,这些表现都属于戒断综合征的范畴。烟草中的尼古丁就像是一个甜蜜的陷阱,初次接触会带来愉快的感觉,一旦成瘾却难以自拔,要想戒断就要过戒断综合征这一关,而后者则是烦躁、易怒、失眠、头痛、呆滞等一系列“戒断症状”的组合。究其根本,烟草成瘾就是一种精神神经系统疾病,其本质是人体对尼古丁产生了依赖,与吸毒者依赖毒品、酗酒者依赖酒精相同。而且,少数人即使闯过了戒断综合征这一关,还要面临复吸的问题。刘又宁指出,有些戒烟者虽然躯体症状消失了,“心瘾”却很难除根,一旦进入有烟的环境,难免走上回头路。“许多戒毒者也有类似的现象,原因在于,这两种疾病在本质上是一样的。”

  烟瘾也是病 戒烟需医生帮助

  中日友好医院呼吸科主任医师俞红霞介绍,随着对“烟草依赖疾病”本质的认识,医学界近年来逐渐形成了两点共识:第一,戒烟需要医生的帮助。俞红霞指出:“没有戒烟的意识,没有毅力,谁也戒不了烟。但既然尼古丁依赖是一种疾病,那光靠意志又是远远不够的。数据显示,通过干戒的方法戒烟,一年后仍然不吸烟的概率只有3%。所以说,干戒不仅不轻松,而且不够科学。”

  第二,综合治疗才是科学的戒烟方法。“现在医学强调通过心理治疗、行为治疗以及药物治疗等多种方法缓解戒断症状,既能让戒烟更轻松,又能提高戒烟的成功率。其中,如果有药物的帮助,戒烟的成功率可以接近50%。在医生的指导下,按照疗程需要有规律地服用戒烟药物,有助于预防复吸,缓解‘心瘾’。”(冯冯)

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