果对那些自称的“无梦族”做生理测验的话，会发现他们的睡眠周期和正常人并没有什么差别。
也有专家推测，两种情况下，人们比较容易记住梦，一种取决于做梦的人，一般工作压力、家庭压力、人际压力比较大的人容易记住梦，这些人通常是大学毕业面临就业压力，或者年轻气盛事业心强，或者50岁左右刚刚退休，或者子女刚成家成为空巢老人。还有一种取决于睡姿，一般趴着睡的人、冬天脚放在外面冻的人、双手叠放在胸口的人等容易记住梦。
对于那些容易记住梦的人来说，他们会常常将睡觉不沉归罪于做梦，其实恰恰相反，做梦是可以缓解压力的。科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠才值得警惕。
专家告诉记者，梦的研究还是比较缓慢的，但是我们不能将梦神秘化，就当我们人人都是导演，每个晚上，将心理活动编排出的一幕“电影”，我们可以猜一猜，但不必多想。(刘峻)
(责任编辑：KT)
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