事实上，对于自身营养情况的忽视则更为致命。调查中，近两成人表示，即便知道自己的膳食结构不合理也不会做出任何改变。
王玉梅表示，我国有明确的居民膳食指南，只要简单对照一下，就可以拥有比较健康的膳食结构。如果发现自己膳食结构不合理的话，最好还是从膳食调理入手来改善较妥当。如果选择营养素补充剂的话，要分清适宜人群，不可盲目进补。
本报记者朱瑞娟
上一页 [1] [2]
