英国剑桥大学大卫·斯皮格霍尔特博士提出了一个新的寿命概念——“微命”。数据显示，人们35岁后会有大约一百万个微命，每个微命长30分钟。斯皮格霍尔特教授分析了多个国家的死亡率发现，如果每天吸两支烟、喝两杯酒、吃烤焦的食物、边吃垃圾食品边看电视两个小时，以上任何一个坏习惯都会消耗一个微命。人们衰老的快慢正是跟微命的消耗有关，比如，每天吸20支烟就会消耗10个微命，相当于24小时内消耗了29个小时的生命，于是衰老得就更快。
不过让人欣慰的是，微命可以通过一些健康的行为挣取，比如戒烟戒酒、做运动、多吃水果蔬菜等。此外，还有一些因素会影响微命，比如女性比男性每天要少花费4个微命(相当于女性每天只度过了23个小时)，因此她们老得更慢。
