实 成绩，决不弄虚作假，骗得他人一时，却害了自己一世。
“务实”，即脚踏实地，说话干实事，不浮不夸，戒骄戒躁，是青少年应树立的正确的人生观。千里之行，始于足下。高谈阔论，纸上谈兵是人生大忌，“临渊羡鱼，不如退而结网”，雷锋“把有限的生命投入到无限的为人民服务中去”是务实的最佳榜样。班主任的工作要教育学生塌实而求实，珍惜时光，勤奋学习，用知识充实自己，用科学武装自己。日有所得，月有所集，年有所成。空想空谈、好高骛远的恶果就是碌碌无为，虚度一生。
“实”还可用为“结实”，注重于学生身体素质的培养。我在班级工作中特别注重学生的体育锻炼，有计划组织学生举行各项体育活动，如周末篮球赛，乒乓球擂台赛，班级之间拔河比赛，冬季越野跑，春季登山活动等。各项活动给了学生充分展现和发挥才能的机会，丰富了学生的业余文化生活，带动着学习和思想的共同进步。广泛开展体育活动可使学生增强体质，锻炼意志，又可培养其吃苦精神和竞争意识，还能寓教于体，对其进行集体主义和爱国主义的思想教育。体育活动可培养体育人才，两年来，先后有五名学生从我班顺利考取了省高等体育院校，成为我校发展体育运动、提高学生身体素质的典型。
四：“苦”即培养学生的吃苦精神。孟子曰：“天将降大任与斯人也，必先劳其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”在班主任工作中，我坚持对学生进行“三苦”教育：生活要艰苦，学习要刻苦，心理能承受痛苦。
艰苦的生活是事业成功的基石，艰苦的环境更有利于一个人潜性的发挥。“文王拘而演《周易》，仲尼扼而作《春秋》，屈原放逐，乃赋《离骚》，左丘失明，厥有《国语》……”古往今来，一切有成就的人，都经历了生活的艰辛和痛苦，社会主义物质文明日益发展的今天，吃苦代表了一种精神和一种美德。我教育学生要树立正确的审美观。“美”不是金银珠宝奇装异服，不是名吃名穿名烟名酒，应是一种恬淡的生活，衣旧而暖，食淡而饱，不攀比，不奢侈，不浪费，家贫而志刚。专心读书，努力进取，苦中作乐，苦尽甜来。
学习要刻苦。“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”中学生应敢吃苦，能吃苦，多吃苦。学习中要耐得住寂寞，多读书，多练习，勤做题，勤思考，遇到疑难问题勤奋钻研，不耻下问，不懂不罢休。三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，持之以恒，锲而不舍，吃得一年苦，换来终身幸福。理想之花需要用汗水来浇灌，自我鞭策，自我奋斗，达到成功。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”——我以此激励学生勤奋学习，不断提高科学文化素质，成为国家有用人才。
心理能承受痛苦，旨在培养学生坚强的心理素质。“人的生命似洪水在奔腾，不遇着岛屿和暗礁，就难以激起美丽的浪花”。生活的路上总有一些不如意，一个人的成长离不开挫折和磨难，无数次的跌倒，再无数次的挺胸而起，失败乃成功之母，成功比失败就多了一次“爬起来”，为优化学生的心理素质，在班主任工作中，我尝试了学生进行“挫折”教育，培养学生树立正确的挫折观，让学生学会正确的评价自己，接受自我，在此基础之上引导学生克服困难、战胜挫折、走出失败的阴影。日常生活中，我指导学生进行心理素质训练，沿着设置痛苦—→正视痛苦—→超越痛苦的道路，千锤万凿，百炼成钢。
“度、序、实、苦”四字方针，对中学生德、智、体、美、劳整体素质的全面提高，有着指导性的作用。四年多来，我的班主任工作取得了喜人的成绩，我班两次被评为市文明班集体，我也被授予优秀班主任荣誉称号。今后的工作中，我将不断深入不断完善“四字方针”，坚定不移地走下去。
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