易疲劳。正如单位所有人各司其职，都在活跃地工作，任务当然好完成：若只有一个人干，干的人很累，但大家还不满意。 一般来讲，复习时要做到“五到”，我们作过这样的调查，发现只听效率为13％，只看效率为18％，只动口效率为32％，如果耳、眼、口并用，效率为52％，如果加上双手不断地自然地做动作效率可高达72％，而且不会感到累。
5．减轻焦虑，科学调节。面临重大事件时，一般人都会出现心理紧张等本能反应，只是每个人的紧张程度会有所不同。这是很正常的。有些同学特别担心自己在复习考试中出现焦虑，甚至稍有紧张就担心得不得了，所有的注意力都集中到如何消除紧张上，结果适得其反。对外界干扰过度敏感就是过于紧张的反应之一。
上一页 [1] [2]
|
