为高考储值信心不但能“考好”还能“考绝” |
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| 来源：不详 更新时间：2011-5-10 10:24:15 |
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镜子技巧，考生们可以照镜子看自己，跟自己宣誓，给自己一个完美的微笑，说“我一定会成功，我一定能考好”；二是默誓技巧，就是考试前激励自我，我一定尽力而为；三是完成活动技巧，完成一项特殊的活动，就是一个自己平时完全不可能完成的事情。如果这个事情你能做到，那高考也能做到。也就是挑战自己的极限，对自己进行激励、勉励；四是祈祷宣誓技巧，向自己认为重要的人宣誓，“我今天一定会尽力而为”。
除了自信心训练，还可以进行暗语训练，使得自己心情愉悦，心态良好。这些暗示技巧通过语言、音乐、食物、情景、动作来实现，你可以默念自己喜欢的语句，听自己喜欢的乐曲，吃自己喜欢吃的食物，想象自己喜欢去的地方，做自己喜欢的动作等等，总之只要能让自己心里舒服就可以。“希望大家怀着一颗淡定的心走进高考考场，把高考一起变成嘉年华！”，11时，岳晓东用易中天的话结束讲课。他说，很多同学觉得超常发挥不可能，可遇不可求，但如果自己实力到位，心态调整好，高考超常发挥是可以通过练习达到的。
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