频繁。在有些案例中，它会造成严重后果。
艾德辛科斯基在有关严重性侵犯和强奸的审讯中提供了专家证据。他说睡眠性行为症是一种异态睡眠。它最有可能在“深度睡眠”阶段中出现。人进入这种睡眠状态时，大脑的思考和感知区域停止运作，但控制性行为等根本欲望的大脑区域依然发挥作用。艾德辛科斯基说：“这是一种本能行为。人对这种行为毫无意识。进入深度睡眠时，不会有道德约束，也不会做出理性决策。常使我感到吃惊的是，人和这类睡眠问题相伴多年，他们通常意识不到寻求帮助。”
4.呼吸暂停
呼吸暂停
睡觉者暂停呼吸通常是由一种被称为阻塞性睡眠窒息症(OSA)的睡眠障碍造成的。这不是一种新的睡眠障碍，但日益增多的人因为这种疾病被介绍到诊所接受治疗。因为肥胖是个影响因素，专家预计这类患者的数量还会持续增加。
阻塞性睡眠窒息症发生在喉咙肌肉萎缩、阻塞呼吸道和使人出现呼吸暂停时，通常伴有很大的鼾声。参与英国广播公司第一台新电视节目《晚安英国》的保罗-阿斯伯利最近接受了测试，竟发现自己常常在睡觉时停止呼吸，有时停止呼吸的时间竟长达26秒。他说：“我被告知这个情况时感到很吃惊。想到我常在睡觉时停止呼吸而且时间还那么长就让我觉得恐慌。我知道自己打呼噜，但没想到问题会这么严重。”
这些呼吸中断有时在晚上一个小时内弄醒这名来自英国金斯林的47岁卡车司机几十次，最多时可达50次。艾德辛科斯基表示：“在一些极端案例中，呼吸停止把人弄醒最多80次。患者常会不记得自己醒来。这是因为大脑和身体还没有完全连接，所以人醒着但什么也不知道。大脑需要最多一分钟才能和身体连接。那时人就能意识到自己醒着。呼吸停止使患者很难有深度睡眠，但这是睡眠周期的恢复阶段之一。早上醒来，他们通常觉得很累。”
如果从事机械操作方面的工作，这种情况很可能造成严重后果。阿斯伯利借助一种特殊面罩得到治疗。
5.突发性头鸣综合症
突发性头鸣综合症
你平静入睡，突然好像一枚炸弹在你脑中爆炸。这就是突发性头鸣综合症。患者脑中会出现突发性、令人难以置信的响亮噪音。这是另一种异态睡眠。患者说，这种响亮噪音听起来像炸弹爆炸、雷击、闪电或射击发出的声音。它不会令患者感到疼痛，却使他们非常紧张。有人报告说，他们跑到窗边向外看，以为一枚炸弹在附近爆炸。
有些睡眠专家说这种情况十分罕见。但安德森指出，最近几年她遇到多名突发性头鸣综合症。她说：“事实上，那种感觉相当于启动发动机。人迷迷糊糊地睡去时听到响亮的重击或爆炸声，然后发现声音不是来自外面，因为其他人没有听到。有时人的脑海中会浮现明亮的光芒。这全是无害的，但可能使人惊恐。大多数情况下，我们只是让患者放心。如果有人非常烦恼，担心睡眠问题，情况变得更加糟糕，有时我们会建议患者服用药物。”(杨孝文 任秋凌)
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