kkkkkkk 作为一个新妈妈，你的最重要的任务之一是喂养好你的宝宝。你现在所给予宝宝的营养将对他将来的生活有所影响。
1岁左右的孩子，逐渐变为以一日三餐为主，早、晚牛奶为辅的饮食模式。
以三餐为主之后，家长一定要注意保证孩子辅食的质量。如肉泥、蛋黄、肝泥、豆腐等含有丰富的蛋白质，是孩子身体发育必须的食品，而米粥、面条等主食是孩子补充热量的来源，蔬菜可以补充维生素、矿物质和纤维素，促进新陈代谢，促进消化。孩子的主食主要有：米粥、软饭、面片、龙须面、馄饨、豆包、小饺子、馒头、面包、糖三角等。周岁孩子每日的膳食量大致可以这样供给：粮食100克左右，牛奶500毫升加糖25克（分早晚两次喝），瘦肉类30克，猪肝泥20克，鸡蛋1个，植物油5克，蔬菜150-200克，水果150克。
有些家长为了增加孩子的营养，给孩子喝麦乳精，麦乳精是以糖为主的食品，含蛋白质很少，热量虽高但达不到孩子生长发育所需的营养要求。长期食用，会抑制孩子食欲，引起营养不良。要想孩子长得健壮，家长必须细心调理好孩子的三餐饮食，将肉、鱼、蛋、菜等与主食合理调配。这么大的孩子，牙齿还未长齐咀嚼还不够细腻，所以要尽量把菜做得细软一些，肉类要做成泥或未，以便孩子消化吸收。一岁的孩子，鱼肝油要加到3滴，每日两次，钙片每次1克，每日两次。
下面介绍几种幼儿膳食的制作：
三鲜蛋羹把1～2个鸡蛋打入碗中，加少许食盐和凉开、水打匀，放入锅中蒸熟，然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜未放进碗中搅匀再继续蒸5～8分钟，停火后即可食用。
混合菜糊将土豆、胡萝卜洗净，上锅蒸熟去皮压烂成泥。番前用开水汤后去皮，切成碎块，放人锅中煸炒，再加上少许食盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉未一起炒热后食用。
我就按这种方法灵活运用的
我的孩子从能吃饭开始，先把他的吃饭时间调整到和大人一起，其次是吃的东西就和我们我们一样，不同的是炒菜时先把他的夹出来，再往菜里加盐等，然后把他的菜用专用的刀和板剁碎，这样的好处是孩子不挑食，孩子坐在小饭桌里时常会好奇大人吃什么呢，这时你告诉他我们吃的一样，宝宝的菜只是碎一些。宝宝听了会很高兴，吃的也很有劲了。我们坚持每顿饭都给孩子喝各种粥或汤（骨头汤、鱼汤），每天一顿的肉（鱼、虾、猪、鸡），要自家做的，尽量不吃牛、羊肉（火大）。如果孩子有上火的迹象（看舌苔），肉就会停一两顿。主食方面只要是我们知道的，孩子咬的动也都可以吃，每天变的花儿的吃吧。我孩子一岁半之前是喝三次奶，一岁半之后把中觉后的奶改成了豆浆（豆豆橱）、酸奶，基本上不给孩子吃零食，吃也是开胃类的，其他吃的饼干、蛋糕等等，可以吃但原则是不能影响吃正餐。我家坏仔每天早餐吃一个鸡蛋,二片面包,一包米糊.
中间给吃点水果
中午大半碗饭,胡萝卜顿肉骨头或里脊肉\香菇加蔬菜
下午3点一杯牛奶
下午5点一些水果
晚上6-7点大半碗饭,鱼,豆腐或猪肝烧蔬菜
晚上睡以前一杯牛奶
基本不吃零食早上：吃稀饭+包子或豆浆+蛋炒饭
上午：喝水或奶饮料
中午：吃几口饭睡午觉时再喝180升奶粉
下午：吃些零食或其他的副食
晚上：奶粉180升+米粉早餐---250至270毫升牛奶
****---大人吃面条时也吃些许
点心---蒸鸡蛋(二滴油,一点点盐)
午餐---烂饭(添加或瘦肉或瑶柱或猪肝或猪肾)
点心---苹果(用匙更刮着苹果泥喂)
傍晚---和大人一起吃些菜,少许米饭
晚上---250-270毫升牛奶我们家宝宝的食谱如下：
早上面汤（豆浆，豆腐脑，稀饭，）一小碗＋一个鸡蛋（一块面包，蛋糕）
吃点水果，喝水
中午稀饭＋馒头或米饭 有时吃水饺
吃点零食或水果
晚饭稀饭，面条，小米粥＋馒头，烧饼
我孩子不大喝奶了。还有每顿饭都有青菜，还得吃点肉鱼虾什么的，增加点营养。不过，别吃多了。我家的宝宝1岁了,早上吃稀饭加蛋.中午吃米饭.晚上吃稀饭有时吃饺子有时吃面条.和大人吃的同步,晚上8前100的奶,我家宝宝快一周岁了，这两个月除了奶什么都不吃，怎么办呀？ 苍蝇？
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