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锻炼能有效缓解抑郁症症状

来源：《临床精神病学期刊》更新时间：2011-9-16 12:51:17

50岁开始锻炼也有益健康
在自然环境中锻炼好于健身房
吸脂术后如不锻炼肥肉或越来越多
新技术能有效刺激有缺陷免疫系统
研究称火星上不可能有生命

证据并不是决定性的。特里维迪表示，尽管还需要进一步的研究，但没有理由不让慢性抑郁症患者与其医生讨论将锻炼作为治疗选择的问题。他认为，锻炼是一种几乎没有任何副作用的治疗方法，而且当锻炼的好处积累到一定程度后，人的心血管功能得到改善，罹患其他疾病的风险也减少了，这是抗抑郁症药物所没有的长处，不仅如此，锻炼的成本也相当低廉。（来源：科学时报王丹红）
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