高考前心理辅导：自我备考保持好心态

第二，心理暗示。考试前夕要不断地对自己进行肯定性的心理暗示：相信自己，一定能考好。
　　
　　第三，适当休息。适当休息可使心理压力大大降低，压力较大时，不要闷在心里，找你信任的人倾诉苦恼。
　　
　　第四，保证睡眠。每天要保证7———8小时的睡眠时间，晚上不要超过10点钟才睡觉。如果一时无法入睡，可躺在床上先不要闭眼，什么都不要去想，等情绪放松后，才自然地闭上眼睛。
　　
　　第五，在考前感到焦虑时，可想象一下：在家复习准备的场景，教师宣布考试的场景，被第一道题难住时的场景，以及时间快到了、而我无法交卷时的场景等等，这样，考试焦虑就会有所缓解。
　　
　　我的方法，自己用起来还行,觉得首先要抓好各科的一些基础知识，从知识点中引伸出经典的例题，掌握基础题才能去进一步解决其它难度增加的题。其次是收集错题，一些不该犯的错误要记住，而一些不会做的难题要记住方法。平常做题不需要一味钻难题，要首先保证一些简单题的答题速度和方法，然后在这个基础上去钻一些难题。有时做题可以试着多想几种做法，而考试时做到相同类型的题时就用自己最擅长的方法。总的说来，各科科目都一样，首先抓好基础，再在这上面去提高。另一个很重要的是训练速度和正确率，高考考试时间有限，只有做出基础题，保证中度题，再在这个基础上冲刺难题，才能充分利用考试时间。你应该先抓课本，基础还是最重要的，没有基础课外的习题怎么能做好。。在这期间你一定要跟上老师的复习节奏，除了完成老师布置的任务外，尽量的多做点习题，但这是也不要刻意的去做难题了，那样只能是打击自己的自信心。做题也不是越多越好，有选择的抓重点做，掌握分析方法，懂了方法才能从根本上解决问题。以后碰到类似的就是怎么样做也不怕了。还有必须要仔细，提高正答率，考试有很多时候就是比谁更仔细，争取把该拿到的分数都得到，这样就没问题了。只要你想学好，也努力的去学你就能行，加油！
　　
　　语文：由于高考临近了，语文又是一门需要长期积累的科目，所以复习起来难免让人觉得找不到头绪，花了很大的功夫却不见长进，很是让人头痛。但是对语文来说，只有基础知识、文言文、现代文、古诗词、创新题和作文几部分。
　　
　　基础知识相对多、杂，不容易复习，只要把每次考试的这部分题和老师重点强调的题背会就可以了。
　　
　　文言文的知识点都在课本里，复习时，在课本里找一些重点的且具有代表性的文言文段落进行精读，弄懂每句话，每个词，此外，看考过的卷子，分类复习，重点记住常考的词。
　　
　　现代文就只能培养语感了，找到做题规律，好多题的答案都能在文章中找到，细心一点。另外，翻看考过的卷子及参考书，背一些常用或经常出现的套话，以备遇到类似的问题。
　　
　　古诗，只有背了，没别的办法。
　　
　　创新题也没有什么好的方法，靠平时的积累。
　　
　　至于作文，就要多看些优秀的文章，特别是老师拿出来当范文的，学它的结构。多记一些经典但却不俗的例子，用于写作时的引用。
　　
　　2.数学：弄懂课本中重要章节的内容，多做题，最好能将所学的知识贯通起来。
　　
　　对于选择题来说，要学会善于运用作图法、特殊值法和排除法，这样既简单又快速，特别是几何题、数列题和概率题。
　　
　　几何大题就要牢牢的记住各种性质与推论，而且，有些题目的解法是有规律的，实在不会就死记，这主要是靠多做题和多总结归类。
　　
　　其他的题就是要总结做过的题，找出不会的弄懂，再多做些类似的题，保证再出现一定会就可以了。
　　
　　3.英语：说实在的，英语也是需要积累的，但不要担心，英语考的是阅读，不管是完型、阅读、作文还是改错，所以阅读时很关键的。在剩下的几个月里，每天作一篇阅读理解和一篇完型（限时），培养语感同时提高阅读速度。阅读理解中，问题的答案都在文章中，建议采用先看1-2个问题再开始阅读的方法，这样，做的不仅快，而且不容易出错，甚至读不懂也能做对题。
　　
　　作文的复习就需要背一些经典的句型，并会用。
　　
　　4.理综：总复习时，理综可以说是提高的最快的了。
　　
　　A.物理：翻看考过的卷子，记住所有与计算无关的基础知识以及常识，相信与计算无关的题就没问题了。大题还是要分类复习

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