一、地区选拔赛（ＬｏｃａｌＳｅｃｔｉｏｎＥｘａｍ．）
每年的3月初到4月初，每个学校选派2名学生参加当地的选拔考试。各个地区至少选送8名选手参加全国的化学竞赛。1998年的ＬｏｃａｌＳｅｃｔｉｏｎＥｘａｍ．试题是由60道多项选择题组成的。这60道选择题涉及的知识面很广，包括无机、有机、分析、物化等各个学科的知识点，需要具备大一普通化学的水平。
二、全国竞赛（ＮａｔｉｏｎａｌＥｘａｍ．）
ＵＳＮＣＯ是美国全国化学竞赛的缩写。该考试于每年的4月底由美国化学会主办。全美约有900名学生参加，试题包含三部分内容，考试时间为4．5ｈ。
第一部分：90ｍｉｎ，包含60多个多项选择题，这些选择题涉及的知识面很广。
第二部分：105ｍｉｎ，包含八个问题，可自由发挥论述，需要较深的化学理论和实验知识。
第三部分：75ｍｉｎ：包含两个实验，考查学生实验动手和解决实际问题的能力。
解答试题的顺序可由学生自定。
三、实验技能培训
为了选拔有较好实验技能的学生，从1994年起，ＵＳＮＣＯ考试就增加了两个实验题。全国约有900个学生，在150个不同地区参加这个选拔考试。实验考试的目的是为了考查学生在实验室解决问题的能力，其中包括选择合适的方法以及合理的安排时间，在一定的时间内解决给予的问题。这些训练有助于学生在ＩＣＨＯ中取胜。
总之，化学是一门实验的科学，实验的训练越多越好。为了增加实验的安全性以及使实验的消耗和废物的产生减少到最少，应提倡推广进行微型的化学实验以及家庭安全的可行性实验。
四、ＩＣＨＯ培训
每年从ＵＳＮＣＯ考试选拔出20名高素质学生，在大学校园里进行为期两周的集训。根据主办国提供的当年的ＩＣＨＯ试题，在三个指导教师的辅导下，学生参加课堂学习以及实验训练，以解答预备题中的问题。这种训练是参加ＩＣＨＯ所必须的。另外，这两周的集训还包括大二和大三的无机、有机、物理化学、分析和生物化学等内容。
五、课堂培训内容
1．无机化学
电子构型；周期表的趋势（主族）；主族元素物理性质的趋势；命名；计量化学；异构体；Ｓ-区；Ｐ-区；其他无机化学的问题。
2．有机化学
烷烃；烯烃；炔烃；芳烃；卤化物；醇、酚；羰基化合物；羧酸；氮化物；一些大分子化合物。
3．生物化学
氨基酸和肽；蛋白质；脂肪酸和脂肪；酶；碳水化合物；ＫＲＥＢＳ（三羧酸）循环和呼吸链；核酸和蛋白质的合成；其他生物化学的内容。
4．测定结构的仪器分析方法
紫外-可见光谱；质谱；红外；核磁；Ｘ-射线；旋光测定法。
5．物理化学
化学平衡；离子平衡；电化学平衡；一级反应动力学；热力学；第二定律：相体系。
6．其他专题
分析化学：配合物；理论化学。
