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了他的新书《121招教你活过121岁》。记者节选了几招养生诀窍，看看是否对读者有用：
A：年轻人坚持每天锻炼身体（男孩做10—12分钟的骑单车锻炼，女孩6—9分钟），那么患高血压的可能性会减少一半。
B：挽起袖子每天享受5—15分钟的阳光，有助于维护骨骼的强壮和健康。但在晒太阳时，要用衣物和防晒产品盖住身体其他部位。
C：节制使用手机，交谈尽可能简洁，有条件时用座机回电，尽量不要把手机贴身摆放。在汽车中使用手机时，请把车窗打开。
D：年老时，皮肤会变得比较干燥，造成皮肤脱皮、瘙痒、紧绷。因此，在清醒状态下，应每隔1—2小时，喝一杯带有一小撮盐的蒸馏水。这一办法，可以将体内的毒素排出，使你的皮肤保持湿润。(1010501)
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