自己，建立适当的考试期望值。经过多年学习及多次考试测评，每个考生一般都可以确定自己的成绩在哪一档次。不要过高地期望自己实际上达不到的水平，期望值过高只能导致心理压力过重。
合理调节身体在最好状态
临考前努力把体力调整到最佳状态，才能保证在考场上充分发挥自己的水平。
劳逸结合，保证充足的睡眠和休息。考试这两天，安排充足的休息比加班加点地看书更为重要。凭突击以提高考试成绩几乎不可能，还不如休息好，保持充沛的精力，以利于考试的正常发挥。另外，睡眠不足会导致大脑疲劳，头昏耳鸣，精神系统活动失调，势必对考试造成很大的影响，甚至导致考试失败。考试期间，要特别注意天气变化，要注意饮食卫生，摄取足够的营养，防止疾病发生。
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