摘要：笔者连续多年担任高三物理教学工作，每年对初上高三的同学进行摸底考试时，发现很多学生没有掌握处理物理问题的基本思路和方法，不少学生甚至对于一些简单的物理问题还不会选择研究对象、不懂通过分析物体的运动过程判断物理规律，这反映出这些学生虽然经历了两年的物理学习，花了不少的时间，做了大量的题，但学习效果甚微。那么，如何提高物理的学习效率，让学生有效掌握和巩固所学的物理知识呢？
关键词：物理学习；解决方法；
本人从学生学习状态、学习方法、学习心理的指导以及物理课堂教学形式等方面做了深入的调查探究，进行了改革尝试。力求提高学生的学习能力，让学生巩固所学的物理知识。
一。通过对学生的问卷调查，发现问题查找原因
⒈认为物理难学，没有兴趣。
调查结果表明：大多数学生的困难来自概念、公式记不住，或规律、情景不清楚，解题时不知从何下手。有将近半数的学生认为物理抽象难懂，是最难学的一科，在学习时没有信心，不感兴趣。
⒉学习物理的态度
绝大部分学生（70.2%）在受调查时坦然承认自己缺乏学习动力，自制能力较差，学习态度不端正。也有学生反映学习科目多，学习压力大而顾此失彼。
⒊没有掌握合理的学习方法
调查显示：能合理的预习、复习、练习和考后有作总结和反思，整理错题的学生并不多，这说明学生在学习中并没有真正领会和掌握学习的一般方法，没有领会到循序学习的必要性，对物理学习仍处于一种无序的状态中，这就导致学习效率低下。也反映出长期的教学中，教师过于重“教”而轻“学”，过于注重成绩而轻视了学习过程与方法。要改变现状，教学应加强对学生的学习方法的指导，重视培养学生养成良好的学习习惯。
二。针对问题，找寻的解决方法，改革尝试
⒈改进教学，尊重学生主体，注重基础，关注学习情感和学习过程，激发兴趣。
常规教学是教师先明确教学目标，教学重点，难点，安排好教具和实验，然后按计划进行完整、详细的讲解。课堂上教师有讲、有问，学生有思、有答。课上得很完整，重点突出，难点突破，要点讲解清，学生听懂。但美中不足的是：学生仅仅是按照教师设定的思路听课或回答问题，而没有得到动手应用所学知识的机会，没有体现出学生学习的主体性。其结果往往是教师一直讲，学生一直听，课后对题目时却又无从下手，听得明白却不会应用。长期下去，易使学生丧失学习兴趣。我认为要解决这一问题，应改变教学理念，转移教学重心，以学生主体，注重基础，讲练结合，同时关注学生的情感和学习过程，激发兴趣。
教的师备课不仅要对教学目标、教学重点等心中有数；更要对学生的基础和接受能力心中有数。课堂教学设计应符合学生的实际接受能力，不能求多求难，尽可能多留时间让学生思考讨论，动手练习，让学生积极参与。
在教学中应注重重视基础知识的教学，根植同化知识的固定点。
首先应加强物理基础知识的教学，注重知识的联系，让学生形成网络—拓展型的认知结构，以及在认知结构中根植同化后继知识的固定点。这是帮助学生克服物理学习困难的首要教学策略。如：牛顿运动定律，动能定理，动量守恒和能量守恒，平抛运动，圆周运动等基础知识在物理知识结构中处于核心地位，它们一旦纳入学生认知结构，并建立有意义的联系，将成为同化后继知识的核心。
其次，关注学生获取知识的过程，让学生获得积极的情感体验，增强学习动力。在物理教学中，应把过程性目标作为教学的重点。让学生主动经历获取知识的过程，并促进学生对知识的理解和物理思维能力的发展，使他们对物理知识进行正确、清晰地表征。同时，在课堂上应降低难度，让学生在上课时能获得成功的体验，关注学生情感，让学生获得积极的情感体验。给学困生确定合适的学习任务，积极评价他们在学习上的进步，使学困生在学习中有成功体验，树立能学好物理的自信心。
最后，在物理教学中，一方面要注意引导学生主动利用已有知识、经验去推动新的学习，让学生自觉感受物理知识的联系；另一方面，要适时引导学生将所学习的物理知识进行比较、归类和概括，形成网络型的知识表征模型。
⒉培养学生“反思”
反思是指学生适时回望学习经历、及时修正学习策略、监控调节学习过程的思维过程，其最终目的是促进学习目标的有效达成。在这个过程中，学生主体自觉地把学习活动作为认识对象，展开较为全面的思考总结，从而使学习状态进入了更优化的层面。让学生主体在学习中反思，在反思中学习，最终实现掌握所学知识与形成反思能力的双赢。
培养学生养成反思习惯的做法如下：
⒈帮助学生整理思维过程，确定解题关键，促使思维精确化、合理化。例如：引导学生善于对问题进行“卸装”，在理解知识点的基础上学会多角度地思考问题，看清楚问题的基本结构，找出问题的原型，弄清问题的背景，揭示问题的本质，探索出一般规律，从而进一步优化自己的思维过程。
⒉引导学生在思维策略上回顾总结，使学生掌握基本思想方法。例如：在解题后让学生反思解题过程，分析具体方法中包含的物理过程、模型、规律、思想方法等，对具体方法进行再加工，使学生获得一次物理思想方法的熏陶。通过反思解题过程，引导学生总结、归纳，培养了他们的思维逻辑性，又使他们学习到了解决问题的一般思想方法，切实体验了物理思想方法对解题的指导作用，这就超出了题目本身的意义。
⒊鼓励学生设立“错题集”。以题型或知识点的形式分好类，每次出现错题就抄下来并再做一遍，旁边用红笔注明解决问题的关键点以及问题中包含的主要知识点。平时还要对错题进行反复思考、琢磨，以加深对知识的消化程度，达到灵活应用知识的程度。
在学习的过程中，学生常遇到过一错再错的现象。究其原因，多数是由于在学习中不求甚解，不注意总结积累所致。实践证明，自编一本“易错题集”是避免做题一错再错的最好办法。
⒊减少课后作业，实行讲练结合的课堂模式。
通常的物理教学都是教师讲解要学习的内容，然后布置作业，学生课后完成，老师批改作业。这样做看起来是给学生充分的时间进行思考，然后独立完成作业任务，应该是无可非议的。但若每个学科都一样的做法，势必占用学生大量的课外时间，使学生忙于应付作业，没法完成时抄袭别人的，也没有了自己思考和总结的时间，增加了学生的学业负担，而结果却不尽人意。针对这一情况，我实施了减少课后书面作业，实行讲练结合的教学模式，同时在每一节课的前10分钟时间里重温上一节课所学知识，精选习题让学生限时练习，我观察学生情况及时进行指导，达到“温故知新”。在每节课的教学中把教学内容分成若干小块，每完成一个概念后立即让学生练习应用，之后再进行下一概念或者规律的教学，再练习，再讲……，如此循环，学生在紧张有序的学习和练习中，学到知识的同时也巩固了知识，掌握了其应用的方法和规律，为今后的进一步学习和灵活应用打下坚实基础。同时，课堂容量也比平时增大，节奏感增强，避免课上松懈课后紧张的不良现象。实行这种讲练结合的模式后，我能可以更清楚学生的情况，根据学生的反应及时对教学进行调整。从而最大限度的保证了学生切实掌握所学的内容。
⒋指导学生对知识进行循环复习
著名的心理学家艾宾浩斯通过实验发现了人的记忆与遗忘规律。实验证明：在学习仅过了20分钟后，就忘记记忆内容的42%，1天后忘却量已经达到了66%，到了第31天，忘却量高达79%。他根据实验结果，画成了著名的遗忘曲线。并表明遗忘的规律是“先快后慢”。这条规律提示我们，—定要尽早、及时地对所学知识进行复习。例如在学完一章后，指导学生进行该章知识的总结和梳理。学完一个模块后进行该模块的知识总结和梳理。
出自：范文先生网
