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位的事情，
有品位，是希望大家一定要给自己找一个业余爱好，这个业余爱好，不要仅仅局限在几个老朋友凑在一起搓麻将，琴棋书画类的一定要有意识地多参与。现在很多城市的老年大学都有这样的课程，退休之后，老年朋友要多参加这样的课程，提高自己老年生活的品位，这也是养生的一个重要内容。
老寿星都是“没心没肺的”
每遇到一个百岁老人，我们总是自然而然地想去探究这个人为什么能活一百岁，想弄明白这个寿星平时喜欢吃什么、喝什么，甚至还有人关心寿星平时喜欢玩什么。
可研究完一些百岁老人的生活特点后，很多人都会很失望。因为我们发现，在这些长命百岁的老人身上，既有一辈子抽烟的，还有一辈子喝酒的；既有每天吃饭离不开肉的，也有彻底信奉素食的；有的住在城市，有的住在深山；有的大字不识，有的学富五车……这些寿星，在衣食住行上，没有人能总结出一个统一的标准。
但有一点万万不能忽略，在这些看起来是五花八门，各有千秋的寿星身上，有一个共同的特点，这些长寿老人，都是心地很宽，用老百姓的话说，都属于是“没心没肺”型的。这说明什么？心态是决定健康的最关键因素。
长期从事健康科普教育工作的李智金说，分析完百岁老人的长寿“秘诀”，我们还应该明白一点，养生的秘诀，没有统一的标准。我国人多地广， 页码：[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] 第7页、共8页 |
